Składniki
Sprzęt
Method
- Zagotuj mleko w garnku – dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu 5 minut, mieszając, by nie przywarły.
- Pokrój banana w plasterki – dodaj do owsianki wraz z jagodami mrożonymi, by rozmroziły się naturalnie.
- Zdejmij z ognia, skrop syropem klonowym – wymieszaj delikatnie, by owoce uwolniły sok.
- Podawaj w miseczkach – opcjonalnie posyp nasionami chia z Lidla dla chrupkości.
- Ciesz się śniadaniem – porcja 250 kcal, bogata w błonnik (5 g).
Uwagi
Super bezglutenowe, gotowe do spożycia śniadanie, zdrowa dieta!