Cofnij

Bezglutenowe Śniadanie Wegańskie z Produktami z Biedronki

Szybka owsianka wegańska bezglutenowa z produktów z Biedronki – zdrowy start dnia.
Czas przygotowania 5 minuty
Czas gotowania 5 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 2
Rodzaj: Śniadanie
Kuchnia: Polska (w wersji wegańskiej i bezglutenowej)
Kalorie: 500

Składniki
  

  • 100 g Płatków owsianych bezglutenowych
  • 200 ml Mleka roślinnego
  • 50 g jagód mrożonych
  • 1 banan
  • 1 łyżka syropu klonowego

Sprzęt

  • 1 łyżka
  • 1 garnek

Method
 

  1. Zagotuj mleko w garnku – dodaj płatki owsiane i gotuj na małym ogniu 5 minut, mieszając, by nie przywarły.
  2. Pokrój banana w plasterki – dodaj do owsianki wraz z jagodami mrożonymi, by rozmroziły się naturalnie.
  3. Zdejmij z ognia, skrop syropem klonowym – wymieszaj delikatnie, by owoce uwolniły sok.
  4. Podawaj w miseczkach – opcjonalnie posyp nasionami chia z Lidla dla chrupkości.
  5. Ciesz się śniadaniem – porcja 250 kcal, bogata w błonnik (5 g).

Uwagi

Super bezglutenowe, gotowe do spożycia śniadanie, zdrowa dieta!
QR Code linking back to recipe