Cofnij
Porcja świeżej sałatki owocowej z miętą na białym talerzu
Kristián Hus

Orzeźwiająca sałatka owocowa z pepino, kiwi i winogronami

Szybka i pełna witamin sałatka ze świeżych owoców. Połączenie egzotycznego melona pepino, słodkich winogron i kwaskowego kiwi, dopełnione sokiem z limonki oraz świeżą miętą.
Wydrukuj przepis Pin Recipe
Czas przygotowania 10 minuty
Łączny czas 10 minuty
Porcje: 1
Rodzaj: Deser, Przekąska
Kuchnia: Międzynarodowa / Polska
Kalorie: 162
Składniki Sprzęt Method Uwagi

Składniki
  

  • 80 g pepino
  • 100 g kiwi
  • 100 g jasnych winogron
  • 20 g świeżych malin
  • 7 g soku z limonki (to dokładnie 1,5 łyżeczki)
  • Kilka listków świeżej mięty (do dekoracji)

Sprzęt

  • nóż
  • Deska do krojenia

Method
 

  1. Umyj dokładnie wszystkie owoce pod bieżącą wodą. Pepino pokrój w drobną kostkę. Kiwi obierz ze skórki i pokrój w plasterki lub półplasterki. Jasne winogrona przekrój na równe połówki.
    Świeże owoce na talerzu: winogrona, pepino, kiwi, limonka i maliny z miętą
  2. Ułóż przygotowane wcześniej pepino, kiwi i winogrona na talerzu. Dodaj na wierzch świeże maliny. Całość skrop równomiernie świeżo wyciśniętym sokiem z limonki.
    Pokrojone w kostkę pepino, plastry kiwi i połówki zielonych winogron na białym talerzu
  3. Udekoruj sałatkę listkami świeżej mięty. Podawaj natychmiast po przygotowaniu.

Uwagi

Wartości odżywcze (Nutrition - rozliczone na całą podaną porcję):
  • Kalorie (Calories): 162 kcal
  • Węglowodany (Carbohydrates): 40.8 g
  • Białko (Protein): 2.1 g
  • Tłuszcze (Fat): 0.9 g
QR Code linking back to recipe