Cofnij
Przygotowanie masy ziemniaczanej na pyrówki zero waste
Kristián Hus

Parówka – wegańska parówka z ziemniaka

Wegańska alternatywa klasycznej parówki, bazująca naziemnikach i przyprawach.
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 20 minuty
Łączny czas 40 minuty
Porcje: 4
Rodzaj: Danie główne / przekąska
Kuchnia: Polska, zero waste adaptowana
Kalorie: 740

Składniki
  

  • 500 g ziemniak
  • 1 marchewka
  • ½ cebula
  • 2 łyżki Skrobia ziemniaczana
  • 2 łyżki Płatki drożdżowe
  • 1 łyżeczka Papryka wędzona
  • ½ Łyżeczki Czosnek granulowany
  • Sól, pieprz do smaku
  • 2 łyżki Oliwa

Sprzęt

  • 1 Garnek do gotowania na parze
  • 1 Blender

Method
 

  1. Ugotuj ziemniaki i marchew do miękkości. Odcedź i lekko ostudź.
  2. Zblenduj je z cebulą, oliwą, przyprawami i płatkami drożdżowymi – masa powinna być gładka.
  3. Dodaj skrobię ziemniaczaną – masa stanie się elastyczna i łatwa do formowania.
  4. Formuj „parówki” i owiń je w papier do pieczenia lub folię spożywczą.
  5. Gotuj na parze przez 20 minut, aby skrobia się utrwaliła.
  6. Przed podaniem można podsmażyć lub podpiec w piekarniku, by uzyskać chrupiącą skórkę.
QR Code linking back to recipe