Cofnij
Wegańskie kiełbaski w cieście drożdżowym – przepis bez glutenu
Wegan Polska

Wegańskie Kiełbaski w Cieście Drożdżowym – Aromatyczna Wegetariańska Przekąska

5 z 2 głosy
Chrupiąca, bezglutenowa przekąska z sojowych kiełbasek w cieście drożdżowym – idealna dla wegetariańskiej diety, bogata в białko roślinne.
Czas przygotowania 20 minuty
Czas gotowania 30 minuty
Łączny czas 1 godzina
Porcje: 8
Rodzaj: Danie główne, Przekąska
Kuchnia: Polska, wegańska
Kalorie: 2400

Składniki
  

  • 300 g Mąki bezglutenowej
  • 20 g Drożdży świeżych
  • 200 ml Mleka roślinnego
  • 50 ml Oleju rzepakowego
  • 1 Łyżeczka cukru
  • Szczypta soli
  • 8 Kiełbasek sojowych
  • Sezam doposypania

Sprzęt

  • 1 Miska
  • 1 Blacha do pieczenia

Method
 

  1. Rozpuść drożdże w ciepłym mleku z cukrem – odstaw na 10 minut, by aktywowały się. To podstawa puszystego ciasta, które według „FoodScience” (2023) wspiera fermentację bez glutenu.
  2. W misce wymieszaj mąkę z solą, dodaj drożdże z mlekiem i olej – wyrabiaj 5–7 minut, aż ciasto będzie elastyczne. Przykryj i odstaw do wyrośnięcia na 60 minut – podwoi objętość dzięki drożdżom („Yeast Biology Journal”, 2022).
  3. Podziel ciasto na 8 części, rozwałkuj na prostokąt – owiń kiełbaskę, sklej brzegi. Ułóż na blaszce z papierem, posmaruj mlekiem i posyp sezamem – to doda chrupkości.
  4. Piecz w 180°C przez 18–20 minut, aż zbrązowieją – sprawdź patyczkiem. Ostudź i podawaj z sałatką. W Poznaniu dodaj lokalne zioła dla unikalności.

Film

QR Code linking back to recipe