Wegańskie smaki Wrocławia: Moja przygoda z weganizmem i zdrowym trybem życia!

Cześć, ja, Ania, poślubiona wegańskiemu stylowi życia i wrocławskim klimatom! 🌱 Odkąd zamieniłam schabowego na tofu, moje życie stało się kolorowe – dosłownie i w przenośni! W tym teksy zabierzemy Was w podróż po moich ulubionych wegańskich odkryciach w stolicy Dolnego Śląska. Będzie zdrowo, wesoło i z nutką osobistego ciepła. Gotowy? To wskoczymy w ten świat zielony razem! Tutaj znajdziesz najlepsze bezglutenowe naleśniki bez glutenu! Wegańskie smaki Wrocławia!

Dlaczego weganizm w mojej miłości?

Wszystko zaczęło się rok temu, kiedy przewróciłem się do Wrocławia. Chciałem żyć zdrowiej, przy okazji wspyerać planetę. Pierwszy kęs wegańskiego burgera z localej knajpki przy Rynku sprawił, że zakochałam się w pierwszym gryza! Weganizm to nie tylko dieta – to styl życia pełen energii, smaku i dobrych nastrojów. Targi Wrocławskie? Raj dla wegan – świeże warzywa dodają mocy!

Bezglutenowa owsianka z owocami

Czas: 15 minut | Porcje: 2 | Poziom: łatwy

Składniki: 100 г płatków owsianych bezglutenowych, 300 ml mleka roślinnego, 1 banan, 100 г malin, 1 łyżka syropu klonowego, szczypta cynamonu.

Przygotowanie:

1. Zagotuj mleko roślinne w garnku.

2. Dodaj płatki owsiane i gotuj 5 minut, mieszając.

3. Pokrój banana, dodaj maliny i syrop klonowy.

4. Posyp cynamonem i podaj w miseczce.

Wegan Polska

Bezglutenowa owsianka z owocami

5 z 2 głosy

Przygotowanie:

1. Zagotuj mleko roślinne

Wydrukuj przepis Pin Recipe

Czas przygotowania 5 minuty minut

Czas gotowania 15 minuty minut

Łączny czas 20 minuty minut

Porcje: 2

Rodzaj: Deser, Śniadanie

Kuchnia: Polska

Ingredients Method Notes

Składniki

  

• 300 ml ml mleka roślinnego
• 100 g g płatków owsianych bezglutenowych
• 100 g g malin
• 1 banan
• 1 łyżka syropu klonowego
• szczypta cynamonu

Method

 

1. 1. Zagotuj mleko roślinne w garnku.
2. 2. Dodaj płatki owsiane i gotuj 5 minut, mieszając.
3. 3. Pokrój banana, dodaj maliny i syrop klonowy.
4. 4. Posyp cynamonem i podaj w miseczce.

Uwagi

 

Czas: 15 minut | Porcje: 2 | Poziom: łatwy

Składniki: 100 г płatków owsianych bezglutenowych, 300 ml mleka roślinnego, 1 banan, 100 g malin, 1 łyżka syropu klonowego, szczypta cynamonu.

Przygotowanie:

1. Zagotuj mleko roślinne w garnku.

2. Dodaj płatki owsiane i gotuj 5 minut, mieszając.

3. Pokrój banana, dodaj maliny i syrop klonowy.

4. Posyp cynamonem i podaj w miseczce.

Zdrowe odżywianie w stylu wrocławskim

Wrocław do miasta, gdzie zdrowie jedzenie szycze się z wydarzeniem. Uwielbiam spacerować nad Odrą, a następnie do sklepu ze strumieniami. Moim hitem jest bezglutenowa owsianka z owocami – prosta, pyszna i pełna witamin. A Wy, macie swoje zwyczaje podczas śniadania? Podziel się w komentarzach — chętnie spróbuję.

Jak zostałem weganką?

Pamiętam, jak myślałam, że bez mięsa nie mogę żyć. Ale kiedyś na targach we Wrocławiu zjadłem wegański placek jaglany. To był przełom! Od tego czasu eksperymentuję w kuchni, a znajomi śmieją się, że jestem „zieloną czarodziejką”. Weganizm dał mi zdrowie, lekkość i radość — a to wszystko z widokiem na wrocławskie krasnale! Przeczytaj, jak zrobić wegetariańskie, bezglutenowe śniadania bez glutenu?

Składniki na wegańską owsiankę bezglutenową:

• Płatki owsiane bezglutenowe (100 г, ~8 PLN/500 г, EkoBazar Wrocław, ul. Hubska).

• Mleko roślinne (300 ml, ~6 PLN/1 l, Lidl Wrocław).

• Banan (1 szt., ~2 PLN, lokalny rynek).

• Maliny (100 г, ~10 PLN/200 г, EkoBazar).

• Syrop klonowy (1 łyżka, ~15 PLN/250 ml, sklep ze zdrową żywnością, ul. Świdnicka).

• Cynamon (szczypta, ~5 PLN/50 г, Lidl).

Oceń przepis od 1 do 5 i podziel się opinią w комментариях!