[mwai_chatbot id=”chatbot-vamqxz”] Poznaj WegAnię, pierwszego w Polsce asystenta kuchennego opartego na sztucznej inteligencji 🤖🌿 To Twój osobisty pomocnik, który w kilka sekund przygotuje: • wegańskie i bezglutenowe przepisy 🍲 •
Autor: Kristián Hus
Doświadczony dziennikarz i autor, specjalizujący się w bieżących wiadomościach i recenzjach kulinarnych. Monitoruje wydarzenia kulinarne od ponad 5 lat.
Wegetarianizm i mikrobiom jelitowy – co naprawdę mówią badania?Wegetarianizm i mikrobiom jelitowy – co naprawdę mówią badania?
Mikrobiom jelitowy nie czyta etykiet. Nie wie, czy ktoś nazywa swoją dietę wegetariańską, wegańską czy fleksitariańską. Reaguje na to, co naprawdę trafia na talerz: błonnik, skrobię oporną, polifenole, fermentowane produkty,
Dieta roślinna a poziom energii i nastrójDieta roślinna a poziom energii i nastrój
Coraz więcej osób zauważa, że zmiana sposobu odżywiania wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na samopoczucie psychiczne i poziom energii. W ostatnich latach nauka coraz częściej potwierdza to,
Mit niedoboru żelaza u wegetarian – co mówi nauka?Mit niedoboru żelaza u wegetarian – co mówi nauka?
Żelazo to jeden z tych pierwiastków, o które pyta się wegetarian najczęściej — zaraz po białku. Skąd je brać, skoro z diety znika mięso? Odpowiedź, jaką słyszą najczęściej, brzmi: niedobór
Białko w diecie wegetariańskiej: źródła i zapotrzebowanieBiałko w diecie wegetariańskiej: źródła i zapotrzebowanie
Pytanie o to, skąd brać białko po odstawieniu mięsa, to wciąż najczęściej poruszana kwestia w rozmowach o diecie roślinnej. Dostarczenie organizmowi odpowiedniej puli protein bez produktów odzwierzęcych nie wymaga skomplikowanych
Wegetarianizm a zdrowie serca – fakty naukoweWegetarianizm a zdrowie serca – fakty naukowe
Kardiolog, pytany wprost, czy dieta roślinna faktycznie chroni serce, rzadko odpowiada jednym zdaniem. Dane są bogate, ale nie zawsze jednoznaczne – zależą od tego, jak dokładnie wygląda dana dieta wegetariańska,