Zespół jelita drażliwego (IBS) to jeden z tych problemów zdrowotnych, przy których dieta potrafi zdziałać więcej niż niejeden lek — ale tylko wtedy, gdy jest dobrze zaplanowana. Szacuje się, że
Kategoria: Bezglutenowe Poradniki
Wegetarianin z wrażliwym żołądkiem? Przewodnik po bezpiecznym jedzeniuWegetarianin z wrażliwym żołądkiem? Przewodnik po bezpiecznym jedzeniu
Rezygnacja z mięsa często oznacza więcej roślin strączkowych, surowych warzyw i pełnoziarnistych produktów – dokładnie tego, co przy wrażliwym żołądku bywa najtrudniejsze do strawienia. Wegetarianin z problemami żołądkowymi trafia więc
Dieta bezglutenowa przy chorobach nerek – jak jeść mądrze i bezpiecznieDieta bezglutenowa przy chorobach nerek – jak jeść mądrze i bezpiecznie
Choroby nerek rzadko pojawiają się nagle. Najczęściej rozwijają się latami – cicho, bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Dopiero gdy organizm zaczyna wysyłać alarm, staje się jasne, że codzienne wybory żywieniowe miały
Dieta roślinna przy chorobach stawów – co realnie pomagaDieta roślinna przy chorobach stawów – co realnie pomaga
Choroby stawów, kiedyś kojarzone głównie z wiekiem podeszłym, dziś coraz częściej diagnozuje się u osób w wieku 30–40 lat prowadzących siedzący tryb życia. Reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa i dna
Wegetarianizm przy refluksie żółciowym – jak jeść mądrze i bezpiecznieWegetarianizm przy refluksie żółciowym – jak jeść mądrze i bezpiecznie
Pieczenie w nadbrzuszu, gorycz w ustach po posiłku, nudności, uczucie ciężkości – to objawy, które mogą wskazywać na refluks żółciowy. Osoby, które przeszły już na dietę roślinną lub dopiero rozważają
Wegetarianizm przy nadciśnieniu: Jak roślinna kuchnia wycisza Twoje tętniceWegetarianizm przy nadciśnieniu: Jak roślinna kuchnia wycisza Twoje tętnice
Nadciśnienie tętnicze bywa nazywane „cichym zabójcą”. Przez lata może nie dawać żadnych objawów, podczas gdy nasze naczynia krwionośne wykonują tytaniczną pracę, by utrzymać obieg krwi pod zbyt wysokim ciśnieniem. Dobra