Bladość skóry, zadyszka po wejściu na pierwsze piętro, ciągłe uczucie zimna i przewlekłe zmęczenie potrafią skutecznie utrudnić codzienne funkcjonowanie. Uzupełnianie braków żelaza wymaga precyzji, szczególnie gdy z jadłospisu znikają produkty
Kategoria: Bezglutenowe Poradniki
Dieta bezglutenowa przy wrzodach żołądka – jak jeść, aby naprawdę pomóc żołądkowiDieta bezglutenowa przy wrzodach żołądka – jak jeść, aby naprawdę pomóc żołądkowi
Ból w nadbrzuszu, który nasila się po jedzeniu, a czasem budzi w nocy – to klasyczny sygnał wrzodów żołądka, ale dieta bywa traktowana po macoszemu, gdy leczenie skupia się głównie
Wegetarianizm przy niedoborach pokarmowych – jak jeść roślinnie i nie szkodzić zdrowiuWegetarianizm przy niedoborach pokarmowych – jak jeść roślinnie i nie szkodzić zdrowiu
Decyzja o całkowitej rezygnacji z jedzenia produktów odzwierzęcych potrafi zbiec się w czasie z momentem, gdy wyniki naszych badań krwi pozostawiają sporo do życzenia. Odebranie z laboratorium kartki z zakreślonymi
Wegetarianizm a problemy ze snem – jak dieta roślinna wpływa na melatoninę i regenerację Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?Wegetarianizm a problemy ze snem – jak dieta roślinna wpływa na melatoninę i regenerację Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?
Zmiana diety na roślinną często przynosi falę nowej energii, ale u części osób po kilku miesiącach pojawiają się trudności z zasypianiem i płytki sen. Szukając przyczyny, rzadko łączymy zawartość talerza
Dieta bezglutenowa przy IBS – gluten czy FODMAP?Dieta bezglutenowa przy IBS – gluten czy FODMAP?
Dieta bezglutenowa przy zespole jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęściej rozważanych rozwiązań, ale nie powinna być pierwszym odruchem. Choć rezygnacja z pszennego pieczywa czy makaronu przynosi części osób ulgę,
Choroby serca i dieta bezglutenowa – jak jeść mądrze dla zdrowia układu krążeniaChoroby serca i dieta bezglutenowa – jak jeść mądrze dla zdrowia układu krążenia
Pomiar ciśnienia, który uparcie pokazuje wynik powyżej normy, zwykle kończy się tą samą radą: mniej soli. To słuszny kierunek, ale dieta roślinna daje więcej narzędzi niż samo ograniczenie sodu. Naukowe