Decyzja o całkowitej rezygnacji z jedzenia produktów odzwierzęcych potrafi zbiec się w czasie z momentem, gdy wyniki naszych badań krwi pozostawiają sporo do życzenia. Odebranie z laboratorium kartki z zakreślonymi
Kategoria: Bezglutenowe Poradniki
Wegetarianizm a problemy ze snem – jak dieta roślinna wpływa na melatoninę i regenerację Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?Wegetarianizm a problemy ze snem – jak dieta roślinna wpływa na melatoninę i regenerację Dlaczego sen jest kluczowy dla zdrowia?
Zmiana diety na roślinną często przynosi falę nowej energii, ale u części osób po kilku miesiącach pojawiają się trudności z zasypianiem i płytki sen. Szukając przyczyny, rzadko łączymy zawartość talerza
Dieta bezglutenowa przy IBS – gluten czy FODMAP?Dieta bezglutenowa przy IBS – gluten czy FODMAP?
Dieta bezglutenowa przy zespole jelita drażliwego (IBS) to jedno z najczęściej rozważanych rozwiązań, ale nie powinna być pierwszym odruchem. Choć rezygnacja z pszennego pieczywa czy makaronu przynosi części osób ulgę,
Choroby serca i dieta bezglutenowa – jak jeść mądrze dla zdrowia układu krążeniaChoroby serca i dieta bezglutenowa – jak jeść mądrze dla zdrowia układu krążenia
Pomiar ciśnienia, który uparcie pokazuje wynik powyżej normy, zwykle kończy się tą samą radą: mniej soli. To słuszny kierunek, ale dieta roślinna daje więcej narzędzi niż samo ograniczenie sodu. Naukowe
Dieta bezglutenowa a refluks żołądkowo-przełykowyDieta bezglutenowa a refluks żołądkowo-przełykowy
Refluks żołądkowo-przełykowy to dolegliwość, która potrafi skutecznie odebrać radość z jedzenia. Zgaga, odbijanie, pieczenie w przełyku, uczucie pełności po posiłku – te objawy mogą towarzyszyć codziennie, jeśli dieta nie jest
Dieta bezglutenowa przy zapaleniu żołądkaDieta bezglutenowa przy zapaleniu żołądka
Zapalenie żołądka bywa mylnie traktowane jako jednorazowy epizod, który minie po kilku dniach lżejszej diety. W praktyce to często stan przewlekły, który wraca falami, a jego przebieg zależy w dużej