Czy dieta bezglutenowa odchudza? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które widzą na sklepowych półkach całe alejki oznaczone jako „gluten-free” i zastanawiają się, czy rezygnacja z glutenu to prosta
Kategoria: Bezglutenowe Poradniki
Dieta bezglutenowa przy SIBO – kiedy pomaga, a kiedy jest pułapką?Dieta bezglutenowa przy SIBO – kiedy pomaga, a kiedy jest pułapką?
Wiele osób z SIBO odstawia gluten, bo po zjedzeniu pszenicy odczuwa nasilone wzdęcia i przelewanie. Problem w tym, że winny nie zawsze jest sam gluten. Często większe znaczenie mogą mieć
Wegetarianizm a IBS: Jak znaleźć spokój dla jelitWegetarianizm a IBS: Jak znaleźć spokój dla jelit
Zespół jelita drażliwego (IBS) to jeden z tych problemów zdrowotnych, przy których dieta potrafi zdziałać więcej niż niejeden lek — ale tylko wtedy, gdy jest dobrze zaplanowana. Szacuje się, że
Wegetarianin z wrażliwym żołądkiem? Przewodnik po bezpiecznym jedzeniuWegetarianin z wrażliwym żołądkiem? Przewodnik po bezpiecznym jedzeniu
Rezygnacja z mięsa często oznacza więcej roślin strączkowych, surowych warzyw i pełnoziarnistych produktów – dokładnie tego, co przy wrażliwym żołądku bywa najtrudniejsze do strawienia. Wegetarianin z problemami żołądkowymi trafia więc
Dieta bezglutenowa przy chorobach nerek – jak jeść mądrze i bezpiecznieDieta bezglutenowa przy chorobach nerek – jak jeść mądrze i bezpiecznie
Choroby nerek rzadko pojawiają się nagle. Najczęściej rozwijają się latami – cicho, bez wyraźnych sygnałów ostrzegawczych. Dopiero gdy organizm zaczyna wysyłać alarm, staje się jasne, że codzienne wybory żywieniowe miały
Dieta roślinna przy chorobach stawów – co realnie pomagaDieta roślinna przy chorobach stawów – co realnie pomaga
Choroby stawów, kiedyś kojarzone głównie z wiekiem podeszłym, dziś coraz częściej diagnozuje się u osób w wieku 30–40 lat prowadzących siedzący tryb życia. Reumatoidalne zapalenie stawów, choroba zwyrodnieniowa i dna